Services | Centre d'entrainement La roue libre

Plateformes d'entraînement

CompuTrainer ^TM :

º Parcours interactifs réels de nombreux triathlons Ironman® et compétitions cyclistes
à travers le monde

º Parcours virtuels 3D

º Configuration de parcours personnalisés en fonction de vos objectifs

º SpinScan^TM : Analyse de votre technique de pédalage afin d’augmenter votre puissance et efficacité

º Cours de MultiRider : Entraînement par intervalles en groupe, sous la supervision d’un entraîneur. Chaque cycliste s’entraîne à un niveau d’intensité personnalisé, programmé en fonction de sa condition physique.

º RacerMate Challenges : Simulation de courses en groupe

Elite : Les plateformes Elite permettent de rouler sur des parcours réels, filmés sur les plus belles routes d’Europe. Entraînez-vous sur les pentes de nombreux cols, dont les plus célèbres parcours du Tour de France et du Giro d’Italie.

Rouleaux d’entraînement (3 rouleaux)

Aire D'étirement

Tapis d’étirement, avec ballons suisses et poids libres

Entreposage de vélo

Possibilité d’entreposer votre vélo pour la saison. Consultez la section Tarifs pour la liste des prix.

Suivi personnalisé

º  Nous offrons l’élaboration de plans d’entraînement détaillés hebdomadaires.
º  Planification et périodisation de votre entraînement selon vos besoins et objectifs.
º  Vous recevez 1 plan par semaine, et choisissez la durée de votre plan : de 1 mois à 1 an.
º  Nous sommes soucieux de votre préparation, qui est faite en fonction de vos objectifs et de vos exigences particulières (disponibilité, temps à consacrer à l’entraînement etc.)
º  Encadrement disponible sur le terrain, pour vous donner des conseils, vous motiver, pour améliorer votre technique, apprendre à rouler en peloton, améliorer sa stratégie de course, techniques de montée et de descente, etc.
º Entraînement derrière scooter : idéal pour améliorer sa pointe de vitesse et pratiquer des scénarios de courses

Positionnement sur le vélo

Test à l'effort

º Déterminez votre puissance aérobie maximale (PAM) et optimisez ainsi vos entraînements
º Personnalisez vos entraînements en utilisant vos données de référence

Camps d'entraînement et voyages à vélo

º Nous organisons des camps d’entraînement ainsi que des voyages à vélo. Le camp d’entraînement de mars-avril 2011, organisé à Nice, a été un véritable succès et nous comptons répéter l’expérience l’année prochaine. Profitez de cette occasion unique de rouler sur les plus belles routes des Alpes maritimes et démarrez votre saison de vélo en grand! Visitez la section GALERIE pour un aperçu du camp d’entraînement 2011 à Nice.
º D’autres séjours en Europe sont planifiés pour l’été 2012, dont quelques projets de cyclosportives dans les Alpes. Détails à venir.